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Tre consigli “pronto all’uso” per stare meglio: evitare il vittimismo e le lamentele come modo per ottenere attenzione, imparare ad accontentarsi valorizzando ciò che si ha (riducendo invidia e frustrazione), e ricordare che fare del bene agli altri fa star bene anche noi.

La Giornata mondiale degli abbracci celebra un gesto semplice ma fondamentale per il benessere emotivo e fisico: abbracciarsi migliora l’umore, riduce lo stress e rafforza le relazioni umane.